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【早安健康／張承宇報導】用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了‧‧‧你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！ 吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」 日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。 原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。 而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。 原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。 預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓 原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。 【延伸閱讀】

來源：J9 Comps英超聯賽第九輪的焦點戰、切爾西主場對戰曼聯，20日舉行，兩隊最後以2：2踢平；曼城在主場以5：0大破伯恩利，利物浦則在客場以1：0險勝哈德斯菲爾德。曼聯出戰切爾西，「藍軍」在第20分鐘率先開火，切爾西開出角球，曼聯防守判斷錯誤，無人看防的呂迪格（Antonio Rudiger）頭球建功，切爾西取得1：0領先。曼聯一直到下半場才終於有所建樹，第55分鐘，「紅魔」改第一波進攻先被擋出，馬夏爾（Anthony Martial）拿到球後機警馬上把球掃進，1：1；第70分鐘，馬夏爾再次建功，他在禁區左側拿到球後以右腳破門，曼聯以2：1領先。時間進入到最後的第96分鐘，切爾西大舉進攻，曼聯門將德赫亞（David de Gea）先擋出一球後，巴克利（Ross Barkley）在門前混亂中破門，切爾西在驚濤駭浪中以2：2逼平曼聯。★曼城血洗伯恩利曼城出戰伯恩利，比賽呈一面倒的情勢，阿圭羅（Sergio Aguero）、席爾瓦（Bernardo Silva）、費爾南迪尼奧（Fernandinho）、馬赫雷斯（Riyad Mahrez）、與薩內（Leroy Sane）先後破門，終場毫無懸念地以5：0輕鬆過關。利物浦對上哈德斯菲爾德，踢得意外辛苦，全場只靠薩拉赫（Mohamed Salah）在第24分鐘進球，終場以1：0獲勝，這是上季進球王薩拉赫本季的第四球。

由於英國脫歐問題延續，與歐盟就北愛爾蘭和愛爾蘭邊境關稅談判仍在不斷變化，以及歐元因義大利預算的政治不確定性，使英鎊及歐元繼續下滑，而美元則上漲。英國首相梅伊 Theresa May 週一 (22 日) 表示，英國退出歐盟的大部分協議已達成，但根據她向議會發表的聲明，她重申她反對歐盟關於愛爾蘭邊境的提議。英鎊繼續上週開始的下滑，目前 1 英鎊兌 1.2968 美元。在英國計劃退出歐盟的 5 個多月倒數前，由於對所謂的北愛爾蘭邊境，一項保險政策以確保愛爾蘭島嶼不會因未來貿易談判而實施硬性邊境，使談判陷入僵局。主要的問題仍然是如何避免在英國脫歐後，北愛爾蘭和愛爾蘭共和國之間的陸地邊界是否需要一個陸地上的海關邊界。一項建議是將英國臨時留在歐盟關稅同盟中，這意味著不需要對北愛爾蘭至愛爾蘭的貨物進行新的檢查。衡量美元兌其他 6 種貨幣匯率的美元指數當日上漲 0.36%，約 96.003 水位，兌歐元和英鎊小漲。歐元區問題歐盟委員會抨擊義大利 2019 年預算計劃，前所未有地違反了歐盟財政規則，該計劃旨在將赤字從 2018 年 GDP 的 1.8%，計劃於 2018 年提高到 GDP 的 2.4%。自 2013 年以來，歐盟從未督促成員國移交修改過的預算草案。對於義大利問題，歐盟目前法規規定成員國預算赤字應不超過 GDP 的 3%，公共債不超過 GDP 的 60%。義大利的 2.3 兆歐元 (約 2.65 兆美元) 公共債務是世界上最大的公共債務之一，使該國成為歐盟潛在出現金融危機的成員國。自 5 月份民粹主義政府成立以來，投資者已經減少了 670 億歐元的義大利債券，將義大利對更安全的德國債券風險溢價提高到了 3.4 個百分點，也是 5 年半來的新高。上週五 (19 日)，由於對政府預算計劃的擔憂，信用評級機構穆迪 Moody's 將義大利債務評級降至垃圾級以上的一級。Di Maio 希望歐盟委員會考慮到義大利的優勢，例如私營部門的低債務和高家庭財富，也是穆迪在其中列舉了支持「穩定」評級前景的原因。美元兌日圓跌至 112.8000。美元兌台幣升至 30.9230。

國聯冠軍賽打完不到24小時，道奇王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）就接著在芬威球場牛棚進行意象訓練，道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）在22日、開打前一天宣布，世界大賽首戰先發將交給克蕭。羅伯茲表示第2戰先發是韓籍投手柳賢振，第3戰回主場交給小將布勒（Walker Buehler），接著應該是換希爾（Rich Hill）輪值，不過第四戰先發人選目前還沒定下來。21日的國聯冠軍賽G7，克蕭上場幫忙關門，用再見三振幫助道奇晉級，距離世界大賽開打原本有2天休兵日，他一刻也沒放鬆，已經拿起球在紅襪牛棚做出投球動作，雖然不能站上投手丘，但已經開始適應從未造訪過的芬威球場，克蕭生涯11年來還沒對過紅襪。30歲的克蕭表示：「沒有問題，我只投最後1局、用15球而已，今天進牛棚練習和往常一樣，只是緊張的強度不一樣，所以我昨天就先來芬威球場適應一下。」這是克蕭生涯第2次對決塞爾，生涯首次在芬威球場出賽，克蕭表示塞爾是個很棒的投手，不過不是很在意跟對方對決，反倒希望對方表現不要太好，這樣球隊贏的機會才大。面對例行賽戰績最火熱的紅襪，道奇世界大賽首戰不被看好，上次克蕭先發賽前不被看好要回溯到2012年，這期間克蕭已先發199場，羅伯茲表示：「對我們來說，這次是角色互換，我們對上的是陣容豪華、火力強大的紅襪，我喜歡當挑戰者。」● G1看點 頂尖左投對決1. 賭盤首戰較看好紅襪和塞爾，賠率為11賠8；而道奇和克蕭首戰賠率是4賠5。2. 克蕭6年多來首次賽前不被看好。3. 道奇翻盤關鍵：關鍵打擊、撈全壘打、補手要加油、壓制貝茲和馬丁尼茲2座紅襪大砲。

記者李佩玲／臺北報導衛生福利部疾病管制署今日公布國內新增4例本土登革熱病例，均居住臺中市；另外，大陸廣東省地區近期登革熱疫情已進入流行高峰期，提醒計劃前往登革熱流行地區的民眾應落實防蚊措施，返國後如有疑似症狀應儘速就醫並告知旅遊史，以利及早通報、診斷與防治作，避免疫情於國內社區傳播。疾管署指出，臺中市新增本土個案為3男1女，年齡介於20多歲至60多歲，分別居住東區東信里、太平區新城里、太平區勤益里及大里區永隆里，於10月9日至18日發病。其中，東區及大里區個案潛伏期間活動地與日前確診的東區泉源里個案相近；太平區新城里個案感染地為居住地周邊；太平區勤益里個案與日前公布的太平區坪林里個案潛伏期間活動史具地緣相關性，研判為1起群聚事件。根據統計，今年截至目前為止，國內共有157例登革熱本土病例，包括臺中市89例、新北市43例、高雄市11例、彰化縣8例、臺北市及嘉義縣各2例、桃園市及臺南市各1例。疾管署呼籲民眾，國內本土登革熱疫情雖逐漸趨緩，但仍應保持警覺，除做好防蚊措施，定期清理戶內外積水容器外，並請配合政府各項防治措施，遏止疫情擴散。另外，計畫前往登革熱流行地區的民眾則應加強防蚊措施，如著淺色長袖衣褲、皮膚裸露處使用政府機關核可的防蚊藥劑、居住在裝設紗窗、紗門的房舍等，一旦出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫並告知旅遊活動史；醫療院所如遇有疑似症狀病患，可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷及早通報，以利防疫人員及時採取防治作為。疾管署呼籲民眾做好防蚊措施，避免登革熱疫情擴散。（疾管署提供）

工商時報【于國欽╱台北報導】行政院主計總處昨（22）日發布失業報告，在應屆畢業生陸續找到工作後，9月失業率回降至3.76％，創近18年同月最低，就業情勢尚稱穩定。惟就業人口較上年同期成長不及10萬，就業成長趨緩仍須密切注意。國勢普查處副處長潘寧馨表示，目前總體經濟情勢仍呈復甦，因此就業、失業都還算穩定，即使季調後的失業率略呈上揚，但這只是微幅波動而已。我國失業率非常容易受季節因素影響，排除季節因素後的失業率於9月升至3.70％，創下近7個月最高，對此潘寧馨認為，今年以來季調失業率一直在3.67％∼3.70％來回波動，這樣的微幅波動算是穩定的。雖然失業率是穩定的，但今年以來的就業人數成長緩慢，1∼9月平均就業人數僅較去年同期增加8.5萬人，已連續三年不及10萬，此前每年就業人數成長都超過10萬，甚至高達20萬，對此潘寧馨表示：「這可能與近年人口成長趨緩（勞動力供給趨緩）、人工智慧與自動化生產逐漸普及有關。」至於近日無薪假人數又上升，是否顯示勞動市場已出現隱憂？潘寧馨表示，無薪假人數升高是出現在10月，因此本次發布的9月數據尚未反應，但如果無薪假期間勞工只是降低工時而有領薪水，這樣仍算是就業，失業率並不會因此提高，但詳情仍待下個月調查結果出來後才會明朗，主計總處將密切觀察後續變化。

發現《乖警察》（The Good Cop）其實是一場有趣的嘗試，我知道這齣劇有位台灣觀眾挺眼熟的演員，東尼丹薩（Tony Danza），就是扮演劇中那個管家老爸。沒想到東尼丹薩這些年外表都沒怎麼變，看到他出現在《乖警察》就覺得很好玩，因為他還是扮演一個玩心很重的老爸老東尼，常常給兒子惹出很多麻煩。推薦給：發現《乖警察》（The Good Cop）其實是一場有趣的嘗試，我知道這齣劇有位台灣觀眾挺眼熟的演員，東尼丹薩（Tony Danza），就是扮演劇中那個管家老爸。沒想到東尼丹薩這些年外表都沒怎麼變，看到他出現在《乖警察》就覺得很好玩，因為他還是扮演一個玩心很重的老爸老東尼，常常給兒子惹出很多麻煩。但更有趣的是，劇中扮演兒子小東尼的，居然是喬許葛洛班（Josh Groban）！喬許葛洛班一直是跨界音樂裡頭渾厚的男中（高）音，出了很多唱片，有機會也都出現在脫口秀的一些惡搞橋段，但是這回他竟然變成警匪影集的男主角！這個噱頭實在太大，也太有趣！雖然他很久以前（大概還是高中生時）客串過《艾莉的異想世界》，要不然就扮演自己在其他影集露個臉。不過真正跳下來演戲，這真的是第一回。他又把自己一頭招牌自然卷頭髮減短，加上黑框眼鏡，活脫脫像是放大版的柯南。更妙的是，老東尼曾是紐約市警局的知名警官，卻因為貪汙做了7年牢才假釋。而小東尼則是兇殺組的副隊長，個性不光是剛正不二，根本就是乖到不行，連紅燈都不敢闖。這對作風南轅北轍的父子，因為老東尼假釋後必須跟兒子同住，只好又在同一個屋簷下生活。儘管老東尼被禁止跟昔日的同僚接觸，也不能去警局串門子，他卻一直想辦法要幫助兒子破案，讓兒子威風，同時要想盡辦法追查老婆康妮死於肇事逃逸車禍的真相。《乖警察》算是情境喜劇加上警匪劇的混合體，每集都會有很多篇幅交代老東尼的「旁門左道」，像是插賭、泡妞、或者遊說兒子投資他的白日夢事業等，放心，這些專走捷徑的成功美夢都在每集結束時幻滅。但同時也會交代小東尼跟他的同事，怎麼處理那些毫無頭緒的命案，靠著小東尼的細心與推理，加上老爸的無心插柳，最後找出破綻而破案。全劇在紐約布魯克林拍攝的場景，讓這齣劇有著濃厚的藍領階級特色，帶出警局裡頭每一個作風跟個性都不同的人物。有別於大多數的警匪劇都認真、用力，《乖警察》就像是藍調爵士樂曲，顯得即興又調皮。有時候覺得看這齣戲的趣味，並非看編導如何在故事上交代案情的起承轉合，而是看老東尼怎麼玩性不改而砸鍋。例如有一集為了安撫女友出國度假，他乾脆答應FBI願意當汙點證人，好住進四季飯店享受高級套房，結果高級飯店根本不是他的菜，反而在裡頭活的更痛苦。看大小東尼在那邊互唱反調，但又少不了對方，真的樂趣無窮。《乖警察》線上收看 更多鏡週刊報導【追劇指南】《美國高中破壞公物事件》第2季 戳破白爛奇案的表象【追劇指南】《花醉金迷》 西語版「花系列」鄉土劇【追劇指南】《永不滿足》 選美恩仇超展開

小賭傷情，大賭敗家，但許多好賭之徒，為尋求那輸贏一瞬間的刺激，仍是聚集賭博同歡，甚至不分晝夜或為公開場合，日前即有民眾向嘉義市八掌派出所舉報指出，嘉義市西區興嘉公園內有人聚賭，警方獲知後即予前往取締，並當場查獲4名涉嫌以麻將棋子賭博財物的男女，並查扣起獲賭具麻將棋子與賭資新台幣920元等證物，警方將賭博犯嫌全數帶回派出所接受調查詢問，詢後將犯嫌案依涉嫌觸犯賭博罪嫌報請偵辦。▲聚集賭博之人不時喊著「自摸啦」「放槍」的台語吆喝聲。（圖／八掌派出所提供）八掌派出所於日前接獲民眾舉報指稱，位在嘉義市西區興嘉公園內，有人在光天化日下聚集賭博，該所所長吳政緯於獲知詳情後，即先指派員警便服前往查看，所長並於確認及掌握相關線索後，即與所屬員警前往查緝；員警先不動聲色於出現場觀察，這時也不時聽到該聚集賭博之人喊著「自摸啦」「放槍」的台語吆喝聲，而所長於現場周遭觀看一遍後，即使出眼色讓查緝員警一擁而上，並向現場賭徒表明警察身分，同時也將聚集賭博之人控制及告知查緝事由。▲聚集賭博之犯嫌起初於見警方到場時，原是矢口否認有賭博情事。（圖／八掌派出所提供）該聚集賭博之犯嫌起初於見警方到場時，原是矢口否認有賭博情事，當警方從該聚集賭博之處所扣得賭資及賭博器具麻將棋子後，在場的3男1女才向警方吐實，坦承有於警方未到場前即以麻將棋子共同聚集賭博，並經核對在場犯嫌身分，查證到賭博犯嫌有38年次陳姓男嫌、51年次吳姓男嫌、50年次莊姓女嫌及81年次黄姓男嫌等4人；過程中賭博犯嫌見警方到場時還一度不願意配合查緝，然於見警方將其4人聚集賭博之賭資新台幣920元及賭博器具麻將棋子查扣後，態度才一瞬間轉變的極為配合警方查緝，並經盤問，始向警方坦承偶而會在公園與朋友一起聚集賭博同歡，警方當場將賭資新台幣920元及賭具麻將棋子等證物查扣，將賭博犯嫌全數帶回派出所接受調查詢問，詢後將犯嫌案依涉嫌觸犯賭博罪嫌報請台灣嘉義地方檢察署偵辦。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／罹患睪丸癌 不再擔心絕後 朱立倫直指陳建仁讓新北成醫療邊陲 議員籲：不要再噴口

美國總統川普今天警告，美國有意擴大核武庫，不只針對違反美俄「中程核飛彈條約」的俄羅斯，也對發展條約所禁武器的中國施壓。川普說：「大家不能這樣，不能跟我耍花樣。」路透社和美國有線電視新聞網（CNN）等多家媒體報導，川普今天對記者發言時重申他的論點，宣稱俄羅斯未遵守美俄於1987年簽署的中程核飛彈條約（INF Treaty）。川普已揚言退出條約，而中國不是INF的締約方。川普在白宮告訴媒體：「俄羅斯並未堅守這項協議…我們有比其他任何人都要有錢得多。」「我們會擴大發展（核武庫）直到大家恢復理智為止。他們辦到的時候，那麼我們都會很理性，我們大家都會住手。而且順帶一提，到時不只會住手，我們將會裁減，我很樂見其成。」川普被問到此言是否在威脅俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）時表示：「你說要威脅誰就是威脅誰，而這包括中國，包括俄羅斯，包括任何有意參加那場競賽的人。大家不能這樣，不能跟我耍花樣。」川普並表示，中國也應受中程核飛彈條約約束。另外，美國總統川普的國家安全顧問波頓（John Bolton）今天在與俄羅斯高官會談時堅稱，莫斯科違反川普想要廢棄的冷戰核子條約。波頓預計明天將會晤俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin），他也暗示已有30年歷史的中程核飛彈條約（Intermediate-Range Nuclear Forces Treaty）可能無法挽救。中程核飛彈條約是1987年由時任美國總統雷根（Ronald Reagan）與最後一任蘇聯領導人戈巴契夫（Mikhail Gorbachev）簽署，化解了蘇聯以搭載核彈頭的彈道飛彈瞄準西方首都的危機。俄羅斯國家安全會議發言人說，波頓今天與俄羅斯外交部長拉夫羅夫（Sergei Lavrov）討論中程核飛彈條約的未來走向，並與俄羅斯國家安全會議祕書長派楚希夫（Nikolai Patrushev）磋談了「近5個小時」。波頓與派楚希夫結束會談後說，俄方堅稱沒有違反條約。波頓接受俄羅斯「工商日報」（Kommersant）訪問時說：「俄羅斯非常堅定地表明，他們不認為他們違反了中程核飛彈條約。事實上，他們說：『你們才違反中程核飛彈條約。』」他說：「別人不認為自己違反條約，你們不能硬要別人屈服。」波頓又說，中程核飛彈條約似乎已經走到盡頭。他並表示：「我們不認為退出條約是造成問題的原因。我們認為俄羅斯做出違反條約的事才是問題所在。」此外，波頓也指出，華府不想成為唯一受到條約約束的國家，並提到有來自中國的「真正」威脅。

記者王奕棋／綜合報導大陸女星趙麗穎16日迎來31歲，透過微博宣布與馮紹峰結婚領證，帶球生子的傳聞越演越烈，網上甚至出現一張「趙麗穎」名字的產檢報告，透露她已懷孕6周。事後趙麗穎身邊的工作人員出面闢謠，她本人也親上火線，爆氣回嗆：「吃別人的瓜總是香的！」▲趙麗穎與馮紹峰結婚。（圖／翻攝自趙麗穎微博）趙麗穎今（23）天下午在微博洩連日被傳聞纏身的心聲：「最近網傳、熱心網友爆料、偶遇（偷拍）、P圖，然後看圖編故事，都可以變成新聞傳播。」當她替自己辯駁也會變成炒作，讓她無奈反問：「我不知道我是該高興呢？還是該跟著一起當瓜吃呢？」最後她也呼籲外界：「吃別人的瓜總是香的，但是吃瓜需謹慎。咱吃瓜之前能不能看看這瓜的質量如何，萬一是注水瓜呢？別鬧肚子了。」▲趙麗穎曬照被懷疑遮孕肚。（圖／翻攝自趙麗穎微博）趙麗穎近來被爆「雙喜臨門」，凡舉外出被目擊的照片、透過微博曬出的美照，都被外界認為小腹微凸，有遮孕肚之嫌，甚至網路瘋傳一張她的超音波產檢報告，雖然她的工作人員強調：「產檢報告中的趙麗穎，非演員趙麗穎，只是重名。」不過馮紹峰經紀人被問到孕事，推託自己在停車場收訊不好，隨即掛斷電話，也讓外界摸不著頭緒。▲趙麗穎回應傳聞。（圖／翻攝自趙麗穎微博）更多三立新聞網報導女星回歸家族 當主婦年賺720萬！探望袁惟仁挨轟消費 前妻：我不需要母插管瞪眼求救 利菁醫3年不放她走名模交往渣男6年 甘願被「3人行」