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【早安健康／張承宇報導】用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了‧‧‧你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！ 吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」 日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。 原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。 而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。 原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。 預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓 原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。 【延伸閱讀】

來源：J9 Comps英超聯賽第九輪的焦點戰、切爾西主場對戰曼聯，20日舉行，兩隊最後以2：2踢平；曼城在主場以5：0大破伯恩利，利物浦則在客場以1：0險勝哈德斯菲爾德。曼聯出戰切爾西，「藍軍」在第20分鐘率先開火，切爾西開出角球，曼聯防守判斷錯誤，無人看防的呂迪格（Antonio Rudiger）頭球建功，切爾西取得1：0領先。曼聯一直到下半場才終於有所建樹，第55分鐘，「紅魔」改第一波進攻先被擋出，馬夏爾（Anthony Martial）拿到球後機警馬上把球掃進，1：1；第70分鐘，馬夏爾再次建功，他在禁區左側拿到球後以右腳破門，曼聯以2：1領先。時間進入到最後的第96分鐘，切爾西大舉進攻，曼聯門將德赫亞（David de Gea）先擋出一球後，巴克利（Ross Barkley）在門前混亂中破門，切爾西在驚濤駭浪中以2：2逼平曼聯。★曼城血洗伯恩利曼城出戰伯恩利，比賽呈一面倒的情勢，阿圭羅（Sergio Aguero）、席爾瓦（Bernardo Silva）、費爾南迪尼奧（Fernandinho）、馬赫雷斯（Riyad Mahrez）、與薩內（Leroy Sane）先後破門，終場毫無懸念地以5：0輕鬆過關。利物浦對上哈德斯菲爾德，踢得意外辛苦，全場只靠薩拉赫（Mohamed Salah）在第24分鐘進球，終場以1：0獲勝，這是上季進球王薩拉赫本季的第四球。

由於英國脫歐問題延續，與歐盟就北愛爾蘭和愛爾蘭邊境關稅談判仍在不斷變化，以及歐元因義大利預算的政治不確定性，使英鎊及歐元繼續下滑，而美元則上漲。英國首相梅伊 Theresa May 週一 (22 日) 表示，英國退出歐盟的大部分協議已達成，但根據她向議會發表的聲明，她重申她反對歐盟關於愛爾蘭邊境的提議。英鎊繼續上週開始的下滑，目前 1 英鎊兌 1.2968 美元。在英國計劃退出歐盟的 5 個多月倒數前，由於對所謂的北愛爾蘭邊境，一項保險政策以確保愛爾蘭島嶼不會因未來貿易談判而實施硬性邊境，使談判陷入僵局。主要的問題仍然是如何避免在英國脫歐後，北愛爾蘭和愛爾蘭共和國之間的陸地邊界是否需要一個陸地上的海關邊界。一項建議是將英國臨時留在歐盟關稅同盟中，這意味著不需要對北愛爾蘭至愛爾蘭的貨物進行新的檢查。衡量美元兌其他 6 種貨幣匯率的美元指數當日上漲 0.36%，約 96.003 水位，兌歐元和英鎊小漲。歐元區問題歐盟委員會抨擊義大利 2019 年預算計劃，前所未有地違反了歐盟財政規則，該計劃旨在將赤字從 2018 年 GDP 的 1.8%，計劃於 2018 年提高到 GDP 的 2.4%。自 2013 年以來，歐盟從未督促成員國移交修改過的預算草案。對於義大利問題，歐盟目前法規規定成員國預算赤字應不超過 GDP 的 3%，公共債不超過 GDP 的 60%。義大利的 2.3 兆歐元 (約 2.65 兆美元) 公共債務是世界上最大的公共債務之一，使該國成為歐盟潛在出現金融危機的成員國。自 5 月份民粹主義政府成立以來，投資者已經減少了 670 億歐元的義大利債券，將義大利對更安全的德國債券風險溢價提高到了 3.4 個百分點，也是 5 年半來的新高。上週五 (19 日)，由於對政府預算計劃的擔憂，信用評級機構穆迪 Moody's 將義大利債務評級降至垃圾級以上的一級。Di Maio 希望歐盟委員會考慮到義大利的優勢，例如私營部門的低債務和高家庭財富，也是穆迪在其中列舉了支持「穩定」評級前景的原因。美元兌日圓跌至 112.8000。美元兌台幣升至 30.9230。

國聯冠軍賽打完不到24小時，道奇王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）就接著在芬威球場牛棚進行意象訓練，道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）在22日、開打前一天宣布，世界大賽首戰先發將交給克蕭。羅伯茲表示第2戰先發是韓籍投手柳賢振，第3戰回主場交給小將布勒（Walker Buehler），接著應該是換希爾（Rich Hill）輪值，不過第四戰先發人選目前還沒定下來。21日的國聯冠軍賽G7，克蕭上場幫忙關門，用再見三振幫助道奇晉級，距離世界大賽開打原本有2天休兵日，他一刻也沒放鬆，已經拿起球在紅襪牛棚做出投球動作，雖然不能站上投手丘，但已經開始適應從未造訪過的芬威球場，克蕭生涯11年來還沒對過紅襪。30歲的克蕭表示：「沒有問題，我只投最後1局、用15球而已，今天進牛棚練習和往常一樣，只是緊張的強度不一樣，所以我昨天就先來芬威球場適應一下。」這是克蕭生涯第2次對決塞爾，生涯首次在芬威球場出賽，克蕭表示塞爾是個很棒的投手，不過不是很在意跟對方對決，反倒希望對方表現不要太好，這樣球隊贏的機會才大。面對例行賽戰績最火熱的紅襪，道奇世界大賽首戰不被看好，上次克蕭先發賽前不被看好要回溯到2012年，這期間克蕭已先發199場，羅伯茲表示：「對我們來說，這次是角色互換，我們對上的是陣容豪華、火力強大的紅襪，我喜歡當挑戰者。」● G1看點 頂尖左投對決1. 賭盤首戰較看好紅襪和塞爾，賠率為11賠8；而道奇和克蕭首戰賠率是4賠5。2. 克蕭6年多來首次賽前不被看好。3. 道奇翻盤關鍵：關鍵打擊、撈全壘打、補手要加油、壓制貝茲和馬丁尼茲2座紅襪大砲。

記者李佩玲／臺北報導衛生福利部疾病管制署今日公布國內新增4例本土登革熱病例，均居住臺中市；另外，大陸廣東省地區近期登革熱疫情已進入流行高峰期，提醒計劃前往登革熱流行地區的民眾應落實防蚊措施，返國後如有疑似症狀應儘速就醫並告知旅遊史，以利及早通報、診斷與防治作，避免疫情於國內社區傳播。疾管署指出，臺中市新增本土個案為3男1女，年齡介於20多歲至60多歲，分別居住東區東信里、太平區新城里、太平區勤益里及大里區永隆里，於10月9日至18日發病。其中，東區及大里區個案潛伏期間活動地與日前確診的東區泉源里個案相近；太平區新城里個案感染地為居住地周邊；太平區勤益里個案與日前公布的太平區坪林里個案潛伏期間活動史具地緣相關性，研判為1起群聚事件。根據統計，今年截至目前為止，國內共有157例登革熱本土病例，包括臺中市89例、新北市43例、高雄市11例、彰化縣8例、臺北市及嘉義縣各2例、桃園市及臺南市各1例。疾管署呼籲民眾，國內本土登革熱疫情雖逐漸趨緩，但仍應保持警覺，除做好防蚊措施，定期清理戶內外積水容器外，並請配合政府各項防治措施，遏止疫情擴散。另外，計畫前往登革熱流行地區的民眾則應加強防蚊措施，如著淺色長袖衣褲、皮膚裸露處使用政府機關核可的防蚊藥劑、居住在裝設紗窗、紗門的房舍等，一旦出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫並告知旅遊活動史；醫療院所如遇有疑似症狀病患，可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷及早通報，以利防疫人員及時採取防治作為。疾管署呼籲民眾做好防蚊措施，避免登革熱疫情擴散。（疾管署提供）

工商時報【于國欽╱台北報導】行政院主計總處昨（22）日發布失業報告，在應屆畢業生陸續找到工作後，9月失業率回降至3.76％，創近18年同月最低，就業情勢尚稱穩定。惟就業人口較上年同期成長不及10萬，就業成長趨緩仍須密切注意。國勢普查處副處長潘寧馨表示，目前總體經濟情勢仍呈復甦，因此就業、失業都還算穩定，即使季調後的失業率略呈上揚，但這只是微幅波動而已。我國失業率非常容易受季節因素影響，排除季節因素後的失業率於9月升至3.70％，創下近7個月最高，對此潘寧馨認為，今年以來季調失業率一直在3.67％∼3.70％來回波動，這樣的微幅波動算是穩定的。雖然失業率是穩定的，但今年以來的就業人數成長緩慢，1∼9月平均就業人數僅較去年同期增加8.5萬人，已連續三年不及10萬，此前每年就業人數成長都超過10萬，甚至高達20萬，對此潘寧馨表示：「這可能與近年人口成長趨緩（勞動力供給趨緩）、人工智慧與自動化生產逐漸普及有關。」至於近日無薪假人數又上升，是否顯示勞動市場已出現隱憂？潘寧馨表示，無薪假人數升高是出現在10月，因此本次發布的9月數據尚未反應，但如果無薪假期間勞工只是降低工時而有領薪水，這樣仍算是就業，失業率並不會因此提高，但詳情仍待下個月調查結果出來後才會明朗，主計總處將密切觀察後續變化。

發現《乖警察》（The Good Cop）其實是一場有趣的嘗試，我知道這齣劇有位台灣觀眾挺眼熟的演員，東尼丹薩（Tony Danza），就是扮演劇中那個管家老爸。沒想到東尼丹薩這些年外表都沒怎麼變，看到他出現在《乖警察》就覺得很好玩，因為他還是扮演一個玩心很重的老爸老東尼，常常給兒子惹出很多麻煩。推薦給：發現《乖警察》（The Good Cop）其實是一場有趣的嘗試，我知道這齣劇有位台灣觀眾挺眼熟的演員，東尼丹薩（Tony Danza），就是扮演劇中那個管家老爸。沒想到東尼丹薩這些年外表都沒怎麼變，看到他出現在《乖警察》就覺得很好玩，因為他還是扮演一個玩心很重的老爸老東尼，常常給兒子惹出很多麻煩。但更有趣的是，劇中扮演兒子小東尼的，居然是喬許葛洛班（Josh Groban）！喬許葛洛班一直是跨界音樂裡頭渾厚的男中（高）音，出了很多唱片，有機會也都出現在脫口秀的一些惡搞橋段，但是這回他竟然變成警匪影集的男主角！這個噱頭實在太大，也太有趣！雖然他很久以前（大概還是高中生時）客串過《艾莉的異想世界》，要不然就扮演自己在其他影集露個臉。不過真正跳下來演戲，這真的是第一回。他又把自己一頭招牌自然卷頭髮減短，加上黑框眼鏡，活脫脫像是放大版的柯南。更妙的是，老東尼曾是紐約市警局的知名警官，卻因為貪汙做了7年牢才假釋。而小東尼則是兇殺組的副隊長，個性不光是剛正不二，根本就是乖到不行，連紅燈都不敢闖。這對作風南轅北轍的父子，因為老東尼假釋後必須跟兒子同住，只好又在同一個屋簷下生活。儘管老東尼被禁止跟昔日的同僚接觸，也不能去警局串門子，他卻一直想辦法要幫助兒子破案，讓兒子威風，同時要想盡辦法追查老婆康妮死於肇事逃逸車禍的真相。《乖警察》算是情境喜劇加上警匪劇的混合體，每集都會有很多篇幅交代老東尼的「旁門左道」，像是插賭、泡妞、或者遊說兒子投資他的白日夢事業等，放心，這些專走捷徑的成功美夢都在每集結束時幻滅。但同時也會交代小東尼跟他的同事，怎麼處理那些毫無頭緒的命案，靠著小東尼的細心與推理，加上老爸的無心插柳，最後找出破綻而破案。全劇在紐約布魯克林拍攝的場景，讓這齣劇有著濃厚的藍領階級特色，帶出警局裡頭每一個作風跟個性都不同的人物。有別於大多數的警匪劇都認真、用力，《乖警察》就像是藍調爵士樂曲，顯得即興又調皮。有時候覺得看這齣戲的趣味，並非看編導如何在故事上交代案情的起承轉合，而是看老東尼怎麼玩性不改而砸鍋。例如有一集為了安撫女友出國度假，他乾脆答應FBI願意當汙點證人，好住進四季飯店享受高級套房，結果高級飯店根本不是他的菜，反而在裡頭活的更痛苦。看大小東尼在那邊互唱反調，但又少不了對方，真的樂趣無窮。《乖警察》線上收看 更多鏡週刊報導【追劇指南】《美國高中破壞公物事件》第2季 戳破白爛奇案的表象【追劇指南】《花醉金迷》 西語版「花系列」鄉土劇【追劇指南】《永不滿足》 選美恩仇超展開

小賭傷情，大賭敗家，但許多好賭之徒，為尋求那輸贏一瞬間的刺激，仍是聚集賭博同歡，甚至不分晝夜或為公開場合，日前即有民眾向嘉義市八掌派出所舉報指出，嘉義市西區興嘉公園內有人聚賭，警方獲知後即予前往取締，並當場查獲4名涉嫌以麻將棋子賭博財物的男女，並查扣起獲賭具麻將棋子與賭資新台幣920元等證物，警方將賭博犯嫌全數帶回派出所接受調查詢問，詢後將犯嫌案依涉嫌觸犯賭博罪嫌報請偵辦。▲聚集賭博之人不時喊著「自摸啦」「放槍」的台語吆喝聲。（圖／八掌派出所提供）八掌派出所於日前接獲民眾舉報指稱，位在嘉義市西區興嘉公園內，有人在光天化日下聚集賭博，該所所長吳政緯於獲知詳情後，即先指派員警便服前往查看，所長並於確認及掌握相關線索後，即與所屬員警前往查緝；員警先不動聲色於出現場觀察，這時也不時聽到該聚集賭博之人喊著「自摸啦」「放槍」的台語吆喝聲，而所長於現場周遭觀看一遍後，即使出眼色讓查緝員警一擁而上，並向現場賭徒表明警察身分，同時也將聚集賭博之人控制及告知查緝事由。▲聚集賭博之犯嫌起初於見警方到場時，原是矢口否認有賭博情事。（圖／八掌派出所提供）該聚集賭博之犯嫌起初於見警方到場時，原是矢口否認有賭博情事，當警方從該聚集賭博之處所扣得賭資及賭博器具麻將棋子後，在場的3男1女才向警方吐實，坦承有於警方未到場前即以麻將棋子共同聚集賭博，並經核對在場犯嫌身分，查證到賭博犯嫌有38年次陳姓男嫌、51年次吳姓男嫌、50年次莊姓女嫌及81年次黄姓男嫌等4人；過程中賭博犯嫌見警方到場時還一度不願意配合查緝，然於見警方將其4人聚集賭博之賭資新台幣920元及賭博器具麻將棋子查扣後，態度才一瞬間轉變的極為配合警方查緝，並經盤問，始向警方坦承偶而會在公園與朋友一起聚集賭博同歡，警方當場將賭資新台幣920元及賭具麻將棋子等證物查扣，將賭博犯嫌全數帶回派出所接受調查詢問，詢後將犯嫌案依涉嫌觸犯賭博罪嫌報請台灣嘉義地方檢察署偵辦。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／罹患睪丸癌 不再擔心絕後 朱立倫直指陳建仁讓新北成醫療邊陲 議員籲：不要再噴口

美國總統川普今天警告，美國有意擴大核武庫，不只針對違反美俄「中程核飛彈條約」的俄羅斯，也對發展條約所禁武器的中國施壓。川普說：「大家不能這樣，不能跟我耍花樣。」路透社和美國有線電視新聞網（CNN）等多家媒體報導，川普今天對記者發言時重申他的論點，宣稱俄羅斯未遵守美俄於1987年簽署的中程核飛彈條約（INF Treaty）。川普已揚言退出條約，而中國不是INF的締約方。川普在白宮告訴媒體：「俄羅斯並未堅守這項協議…我們有比其他任何人都要有錢得多。」「我們會擴大發展（核武庫）直到大家恢復理智為止。他們辦到的時候，那麼我們都會很理性，我們大家都會住手。而且順帶一提，到時不只會住手，我們將會裁減，我很樂見其成。」川普被問到此言是否在威脅俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）時表示：「你說要威脅誰就是威脅誰，而這包括中國，包括俄羅斯，包括任何有意參加那場競賽的人。大家不能這樣，不能跟我耍花樣。」川普並表示，中國也應受中程核飛彈條約約束。另外，美國總統川普的國家安全顧問波頓（John Bolton）今天在與俄羅斯高官會談時堅稱，莫斯科違反川普想要廢棄的冷戰核子條約。波頓預計明天將會晤俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin），他也暗示已有30年歷史的中程核飛彈條約（Intermediate-Range Nuclear Forces Treaty）可能無法挽救。中程核飛彈條約是1987年由時任美國總統雷根（Ronald Reagan）與最後一任蘇聯領導人戈巴契夫（Mikhail Gorbachev）簽署，化解了蘇聯以搭載核彈頭的彈道飛彈瞄準西方首都的危機。俄羅斯國家安全會議發言人說，波頓今天與俄羅斯外交部長拉夫羅夫（Sergei Lavrov）討論中程核飛彈條約的未來走向，並與俄羅斯國家安全會議祕書長派楚希夫（Nikolai Patrushev）磋談了「近5個小時」。波頓與派楚希夫結束會談後說，俄方堅稱沒有違反條約。波頓接受俄羅斯「工商日報」（Kommersant）訪問時說：「俄羅斯非常堅定地表明，他們不認為他們違反了中程核飛彈條約。事實上，他們說：『你們才違反中程核飛彈條約。』」他說：「別人不認為自己違反條約，你們不能硬要別人屈服。」波頓又說，中程核飛彈條約似乎已經走到盡頭。他並表示：「我們不認為退出條約是造成問題的原因。我們認為俄羅斯做出違反條約的事才是問題所在。」此外，波頓也指出，華府不想成為唯一受到條約約束的國家，並提到有來自中國的「真正」威脅。

記者王奕棋／綜合報導大陸女星趙麗穎16日迎來31歲，透過微博宣布與馮紹峰結婚領證，帶球生子的傳聞越演越烈，網上甚至出現一張「趙麗穎」名字的產檢報告，透露她已懷孕6周。事後趙麗穎身邊的工作人員出面闢謠，她本人也親上火線，爆氣回嗆：「吃別人的瓜總是香的！」▲趙麗穎與馮紹峰結婚。（圖／翻攝自趙麗穎微博）趙麗穎今（23）天下午在微博洩連日被傳聞纏身的心聲：「最近網傳、熱心網友爆料、偶遇（偷拍）、P圖，然後看圖編故事，都可以變成新聞傳播。」當她替自己辯駁也會變成炒作，讓她無奈反問：「我不知道我是該高興呢？還是該跟著一起當瓜吃呢？」最後她也呼籲外界：「吃別人的瓜總是香的，但是吃瓜需謹慎。咱吃瓜之前能不能看看這瓜的質量如何，萬一是注水瓜呢？別鬧肚子了。」▲趙麗穎曬照被懷疑遮孕肚。（圖／翻攝自趙麗穎微博）趙麗穎近來被爆「雙喜臨門」，凡舉外出被目擊的照片、透過微博曬出的美照，都被外界認為小腹微凸，有遮孕肚之嫌，甚至網路瘋傳一張她的超音波產檢報告，雖然她的工作人員強調：「產檢報告中的趙麗穎，非演員趙麗穎，只是重名。」不過馮紹峰經紀人被問到孕事，推託自己在停車場收訊不好，隨即掛斷電話，也讓外界摸不著頭緒。▲趙麗穎回應傳聞。（圖／翻攝自趙麗穎微博）更多三立新聞網報導女星回歸家族 當主婦年賺720萬！探望袁惟仁挨轟消費 前妻：我不需要母插管瞪眼求救 利菁醫3年不放她走名模交往渣男6年 甘願被「3人行」

▲區塊鏈工程師薪資水漲船高，年薪最高還可達台幣542萬元。（示意圖／取自pixabay）相較於加密貨幣近來價值崩跌，但區塊鏈技術專家的需求卻不曾降溫，反倒成為軟體開發領域最搶手的人才，不僅區塊鏈工程師的薪資水漲船高，平均年薪更突破15萬美元（約新台幣464萬元）至17.5萬美元（約新台幣542萬元），甚至待遇也和人工智慧（AI）專家並駕齊驅。根據舊金山科技業人力仲介公司「Hired」調查顯示，一般的軟體工程師平均年薪為13.5萬美元（約新台幣418萬元），而區塊鏈工程師的平均年薪，不僅較一般軟體工程師高，如今甚至已追上AI工程師的平均年薪，包括：臉書、亞馬遜、IBM和微軟等大型科技公司，都紛紛開出區塊鏈工程師的職缺。▲「Hired」調查顯示，區塊鏈工程師薪資待遇已和人工智慧專家並駕齊驅。（示意圖／取自pixabay）此外，「Hired」也指出，區塊鏈工程師除了已經成為當紅炸子雞，更於2017年被他們開出職缺的客戶要求列入子分類中，並且在今年該公司所張貼的徵才公告中，光是將區塊鏈列為所需技能的職缺，數量就大增400%。對此，「Hired」執行長派特爾（Mehul Patel）也表示：「由於區塊鏈人才需求相當龐大，不僅軟體工程師人力市場原本就吃緊，但區塊鏈人才短缺更為嚴重，而這也是該領域薪水躍升的原因」。另外，一名在今年3月受聘於西雅圖業者「Globys」的工程師威爾登（Dustin Welden）也表示，「他之前是負責利用區塊鏈技術以整合不同的會計服務，但自從頭銜成為『區塊鏈主任工程師』之後，每天不斷從商業社群網站「LinkedIn」收到面試通知」。▲想當高薪的區塊鏈工程師，還需精通多種程式語言。（示意圖／取自pixabay）不過，若民眾想要成功轉行為區塊鍊工程師，以獲得優渥的年薪待遇，根據多位區塊鏈工程師表示，如果想要專精區塊鏈技術的工程師，除了需要熟悉網路、資料庫設計以及電腦加密技能，還需要精通Java、JavaScript、C++ 、Solidity和Python等不同的程式語言。更多東森新聞報導「撿垃圾」比當工程師好賺？ 他靠翻垃圾桶年收破千萬 揭台積人年薪2百萬內幕！ 台積電：過於主觀維密超模遭嗆「最好會寫程式啦」 PO出超狂簡歷電翻酸民

當你上完廁所，記得不要馬上沖馬桶，可以先觀察自己的「黃金先生」，了解身體目前的健康狀態，尤其看到血便，可不能掉以輕心，它除了是常見的痔瘡症狀，嚴重的話有可能是大腸癌的警訊！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，台灣大腸癌發生率高居世界第一，許多名人都是大腸癌病友，但其實這個疾病是有辦法可以預防的，只要吃對了食物，就能改變罹癌的命運。同樣是血便，如何分辨痔瘡還是大腸癌？長庚醫院外科副教授江坤俊說：「大腸癌的血便，血便混合；痔瘡的血便，血便分離。」大腸癌症狀還包括腹痛、腹脹，排便習慣改變，糞便變細，有便意但又解不出來，以及貧血等。 萬芳醫院醫務副院長魏柏立指出，大腸癌初期一點症狀也沒有，等到症狀出現後，通常是晚期，所以年紀大、50歲以上的人出現血便，且過去沒有檢查過，最好還是安排做大腸鏡檢查。不過，雖然台灣大腸癌發生率世界第一，但也不要感到太悲觀，相對其他癌症，大腸癌病友可活得比較久。 江坤俊醫師表示，預防大腸癌最好的方法，就是定期檢查，目前政府推行的四癌篩檢中，糞便潛血檢查可初步篩出可能罹患大腸癌高危險群患者，目前健保補助50至75歲民眾（罹患率最高的族群），每兩年可進行一次糞便篩檢，民眾更應多加利用以保健康。但糞便篩檢結果呈陽性，並非就一定是大腸癌，必須施做大腸鏡檢查進一步確診。 至於大腸鏡檢查，建議40至45歲開始做，尤其家族有大腸癌病史的人，更要在家人得病年齡的之前五年開始做，例如家人40歲得病，自己本身最好35歲就開始做大腸鏡檢查。如果有發現腺瘤瘜肉，切除後則每二至三年要複檢一次，可以減少大腸癌的發生。想遠離大腸癌，還可以跟著醫生、營養師，吃高纖食物清腸胃，幫助排便順暢，毒素不累積。魏柏立醫師及趙函穎營養師，各建議以五穀雜糧取代白米飯、白麵條、白饅頭，以及多吃高纖食物第一名的木耳等。更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！

（中央社記者吳家豪台北23日電）雙11將到來，蝦皮購物首創品牌置入熱門遊戲場景，獨家開賣實體化虛擬寶物；PChome24h購物結盟LINE購物，擴大行動端消費場景；露天拍賣則開放賣家打造各自的賣場活動。蝦皮購物今年以電商結合娛樂提前為雙11熱身，將從10月25日至11月3日推出結合熱門遊戲「Free Fire－我要活下去」的活動，首創品牌置入場景，玩家除了能獲得蝦皮購物獨家虛擬寶物，蝦皮購物也獨家開賣「實體化虛寶」，遊戲中出現的服裝、配件、武器等道具皆能在「蝦皮男人館」購買。看準電商結合娛樂商機，「蝦皮男人館」也將聯合三星、華碩、Timberland等全球品牌祭出優惠，預估今年雙11檔期的電競、遊戲、3C相關商品業績將可較去年同期成長3倍。網路家庭旗下PChome24h購物觀察去年雙11期間超過9成流量來自行動端，而且自今年第2季接續導入5大行動支付後，行動支付業績約占整體2成，其中又以LINE Pay最受消費者歡迎。PChome24h購物於雙11前結盟LINE購物，已在10月18日進駐，即日起透過LINE購物下單購買PChome24h購物全站超過200萬種商品，可享LINE Points點數回饋。為刺激雙11買氣，自10月22日起，PChome24h購物祭出連續10天的5% LINE Points開幕慶加碼，活動開跑首日尚未投入行銷資源，仍帶動PChome24h購物於LINE購物的業績相較進駐首日增加超過25倍。網路交易平台露天拍賣宣布，雙11當天免收成交手續費，並從10月15日起開放站上200萬名賣家可自行透過各種行銷工具打造各自的賣場活動，預計將累積發放5000萬張彩票，於雙11當天可在站內折抵消費。露天市集總經理曾薰儀表示，為因應年底網購的消費旺季，露天拍賣推出覓寶樂園彩票折抵消費的活動，發揮露天拍賣的集客力，串連買賣雙方，藉此號召一般中小型賣家也可利用露天的高流量平台來參與電商年度消費盛事。（編輯：郭萍英）1071023

媒體報導，中國金援特定候選人企圖介入選舉。法務部調查局長呂文忠今天說，目前情資蒐集累計有33件，主要以招待樁腳到大陸旅遊為大宗，也有直接交付金錢，會儘速調查偵辦。立法院內政委員會今天邀請內政部長徐國勇、大陸委員會主任委員陳明通等人列席，專案報告「如何防範政府以防杜境外資金影響年底選舉之名，變相政治嚴查大陸台商金流之濫權行為」。自由時報今天報導，有關中國介入、影響台灣年底選舉的問題，總統蔡英文與行政院長賴清德已不只一次示警。調查局長呂文忠接受自由時報專訪時進一步透露，中國確實有金援國內特定的候選人，調查局已有蒐證及掌握，現立案偵辦中。民主進步黨立委劉世芳質詢時指出，法務部統計全台賄選案，到10月22日止就有1628件，其中現金買票、贈送禮品比例高，而舉辦餐會、招待旅遊等在國內要查比較簡單，如果在對岸比較難。呂文忠答詢時表示，中國大陸介入選舉情形，從開始進行選舉以來，目前情資蒐集累計有33件，這類情資主要以招待樁腳到大陸旅遊為大宗，其他也有透過交付金錢。境外查察有一定困難度，但調查局會透過相關管道了解、蒐集證據，如果涉及違法情形，一定進一步調查偵辦。呂文忠答復中國國民黨立委黃昭順質詢時也說，目前蒐集到33件類似情資中，有些有具體證據，已經立案偵查，但偵查中就不方便對個案說明，沒辦法保證哪天可以辦出來，但會儘速偵辦。法務部調查局副局長黃迪熹在答復民進黨立委張宏陸質詢時也說，中共用金錢介入選舉，調查局掌握很落實，金援也有不同方式，落地招待是一種綁樁，也有直接金援候選人。黃迪熹表示，現有4件情資已經移送到台北、彰化、雲林、屏東，以賄選型態移送到地檢署；情資都在掌握中，境外查證有事實上的困難，最後要以偵辦為最終目標，中間查證過程真的需要時間。相關新聞影音

【台灣醒報記者李牧權台北報導】來自台灣、美國、香港三地的華人基督徒新媒體學者將聚首於20日（六）在台舉辦的新媒體宣教神學研討會，探討新媒體時代與神學教育的應用。隨著新媒體與數位科技日漸主導社會發展，基督教必須再思科技互聯時代基督思想與新媒體的相對位置，並認識自身在這股浪潮下的自身神學使命，以確立次世代宣教和教會建造的航向。中華基督徒新媒體協會將聯同中華福音神學院、台灣醒報、新生命小組教會等共同舉辦「新媒體宣教神學研討會」，題目為「科技互聯時代的使徒性實踐」，期盼從公共神學、社會學、與牧會實務經驗等方向，集思廣益，再思科技互聯時代中基督思想與新媒體的相對位置，凸顯「新媒體宣教」的價值與意義。「這是華人教會界第一次研究新媒體在聖經、神學與宣教上的依據與應用，並反思在教會牧養現場的實踐。」中華基督徒新媒體協會理事長林意玲受訪時表示，希望透過這次研討會為未來的神學應用、傳播教育定調。她期許，活動能吸引更多神學與傳播教育工作者，同來分享激盪，加強培養新媒體人才投入科技互聯時代的傳播者。研討會邀請來自美國普世佳音新媒體傳播機構的執行主任安平牧師（題目：道成虛擬就是道成肉身-新媒體宣教）、來自香港時代論壇的社長任志強博士（題目：福音、社會、與媒體生態革命）、台灣新生命小組教會主任牧師顧其芸（題目：建造翻轉時代的新媒體教會），以及台灣新媒體宣教學院企劃主任邱慕天（題目：信息科技：先知、君王與牧者）分享四個專題。下午將由中華福音神學院院長蔡麗貞主持「新媒體宣教與牧養—來自現場的呼聲」座談會，與三間正積極推動新媒體牧養的教會主任牧師：新生命小組教會顧其芸牧師、淡江教會莊育銘牧師、iM行動教會松慕強牧師，透過他們的第一手經驗，進行神學與教牧上的反思與分享。

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】針對公宅問題接軌國際，北市首度主辦亞洲公宅論壇！北市長柯文哲22日出席由北市府接手的「第三屆亞洲公共住宅論壇」，他期許北市能透過與各國代表的討論與經驗分享，吸取各國公宅發展模式，並扭轉市民對公宅與都更的印象。同樣出席的北市副市長林欽榮說，本次論壇包含3大主題：公宅政策、公宅規劃設計及都市再生。亞洲公共住宅論壇首屆由首爾住宅公社自2016年起舉辦，北市也在前2屆都獲邀參與，並分享北市推動都更的經驗，而第三屆亞洲公宅論壇首度不在首爾舉辦，由北市府接手，本次邀請到荷蘭、法國、韓國、新加坡與越南的城市代表前來參與。柯文哲於致詞中提及，北市推動公宅計畫已行之有年，從4年前開始，制定方針、編列預算、與民溝通、設計規劃到興建，一直都是北市施政的一大重點，他表示，目前已有超過30處公宅、另有1萬2000多戶正在規劃興建。柯文哲強調說，「即使買不起，但至少得讓居民可以租得起有品質的房子」是市府團隊現階段的目標，這也是台北市推動公宅，並配合都市更新計畫的宗旨。林欽榮則指出，都更與公宅都與都市再生議題相關，「公宅不僅是一個居住空間，也不是鄰避設施，它能連結社會情感，更是社區的好厝邊。」林欽榮提到，公宅的規劃建設，都設計了與居民息息相關的設施，包含在公宅基地設置托嬰、幼兒院與老人日間照顧中心等，都能達到連結社區各戶的目的。對於公宅定價的初衷，林欽榮補充說，年輕人需要15年不吃不喝，才可買得起台北的房子，推動公宅及相關政策，就是希望能降低年輕人居住成本，且公宅設置地點都鄰近捷運站旁，增加更多對年輕上班族的吸引力。

工商時報【文╱陳又嘉】勞動部勞動力發展署桃竹苗分署攜手中央大學尤努斯社會企業中心共同主辦「第3屆尤努斯獎社會創新與創業競賽」，由台灣尤努斯基金會與長榮、高雄、金門大學、屏東科大、高雄科大等尤努斯社會型企業中心協辦，日前遴選10組脫穎而出進入準決賽，將預計參加24日總決賽及社企特別獎選拔。10組參賽者分別為綠色冀泉、美力美麗、麒望、玩now、人生好難、Package Plus、扭出歡樂 扭出專注、地方創生歸鄉青銀、A天下與卡維蘭。其中國際社企交流獎則由中央大學學生所組成的「A天下」團隊榮獲日本參賽的殊榮。台灣尤努斯基金會董事長蔡慧玲表示，本屆由該基金會提供決賽社企特別獎，獲獎隊伍可獲得創業獎金，並取得基金會引薦至孟加拉尤努斯中心實習的機會。社企特別獎鼓勵學生運用尤努斯博士的社會型企業原則進行新創，以解決社會問題。中央大學管理學院院長許秉瑜指出，本屆尤努斯獎首度開設10堂社會創業家課程，鼓勵青年學子學習創業提案，並能接受社會企業輔育的培訓，增進創業過程的實務面思考。準決賽前邀請到伽利略全球性影響投資中心共同創辦人暨俄羅斯執行長Sergei Ponomarev及馬來西亞myHarapan基金會共同創辦人兼執行長Nurfarini Daing等社會型企業領域的國際貴賓來台，與談「社會創新之國際發展趨勢座談」，強化提案學生的國際視野，與分享全球社會創新的發展與運作模式，培養創意並實踐解決社會問題的方案。

工商時報【文╱黃台中】中華建築金石獎今年充滿濃濃的公益氣氛！中華教科文創新發展協會、中華建築金石獎活動委員會今年中舉辦「中華建築金石獎─建築向幼行」公益活動，再次邀請遠雄文教公益基金會、人文遠雄博物館和8咘的搞怪樂園共同擔任協辦單位，新北市五寮國小及東山國小兩所偏鄉小學幸運受邀參加，在主、協辦單位的引領下，帶領學生體驗現代與傳統建築文化之美，從幼年小朋友開始培養讓美學教育。中華教科文創新發展協會理事長曾德賢表示，建築向幼行的活動宗旨，就是將建築教育向下扎根，從建築關心生活環境、認識環境特色並搭建起美學觀念。中華建築金石獎以善為本，致力於建築與環境品質的提升，今年再度來到人文遠雄博物館，教導幼童學習從古到今的建築文化內涵，將建築的養分挹注在學童教育裡面。將娛樂融入在活動中，主辦單位今年特別邀請必應創造所創立的「8咘的搞怪樂園裡」裡的「萬4通」與「5花果」兩隻招牌玩偶和學童同樂，替孩子們揭開「建築探險隊」的活動序幕。此外，並在活動中特別加入了「遠雄文教公益基金會/人文遠雄博物館」所策劃的《聯汐夢想－2018汐止區公立各級學校師生聯展》參訪，由汐止15間國小聯合展出，教學相長共同進步，眾多活動詳情可上官方粉絲團搜尋。主辦單位安排專業導覽人員帶領建築向幼行的小學員看見更多元化的建築樣貌，讓學生們彷彿置身在世界各處的建築聖地。在講述繪本的同時，以「世界不是方盒子」的繪本故事內容，引導學習建築小常識，並指導孩童們親手進行剪紙DIY，創造出屬於自己的夢想建築，藉由色紙的發想，將建築概念天馬行空的延伸，以生動活潑的方式與「萬4通」、「5花果」共同互動，打造充滿樂趣的創作體驗。

有些人轉業不順利，是因為絞進一個死結裡，那就是薪水。房子買了，孩子生了，父母也要奉養…每個月就是要繳出這麼多錢來，面對的經濟壓力每天死逼到眼前，可是談到的每一份工作給的薪水都比從前喊得低，整個人像洩氣的皮球，不斷自問：「景氣有這麼差嗎？否則怎麼會薪水都給這麼低？」「還是，我什麼時候變得這麼沒有價值，而我毫不知道？」一般人都寧願想成是景氣差，也不願去懷疑是自己失去價值，可是後者卻是薪水直直落的真正原因。—薪水不是變低，是因為過去領高了在景氣好時，很多人意氣風發，一年有三個工作來挖角的例子所有多有，薪水喊價沒在客氣的，什麼價錢都有人敢出手承接，自我感覺良好，心想一定是自己優秀，才會被企業捧成炙手可熱，卻渾然不知是在賺取「時間財」，漂亮的時間點才有漂亮的身價，而事實上卻是「低成高就」（overemployed），薪水高於能力與表現，價格高於價值。當景氣一個翻轉，大潮退去，才發現裸泳者根本不值得這個價格，有能力的還有被殺價的行情，其他人連上岸都難，一個工作機會也無。過去景氣佳時，做中階的工作，拿高階的薪水，覺得理所當然；等到景氣轉壞，做中階工作，只能拿中階薪水，已經夠讓人難受，卻又駭然發現中階中薪的工作大量減少，即使減薪也不見得被錄用。這時候，便會陷入進退維谷，要嘛承擔更大的責任，拿高階薪水，可是過去日子太舒服了，忘記自我投資與能力精進，不敢去承接，只好眼睜睜看著高薪飛走…要嘛彎下腰做基層工作，可是不要說自己難以適應，連企業都嫌棄年齡太大，毫不考慮便拒絕了。遺憾的是不少人自認為有經驗、資歷深，真相只不過是做得久而已。假使工作的專業性低、公司的訓練少，個人又不夠努力精進，說得殘酷些，35歲與30歲的能力根本就差不多。在組織內，由於有調薪，35歲的薪水或許可以比30歲高；換工作時，問題來了，企業評估只有30歲能力，還老了5歲，不再年輕，能用30歲的薪水雇用，已經是很給機會。可是35歲的人不這麼想，以為企業想撿便宜，所以砍他的薪水，倍感羞辱與憤怒，轉職的腳步就會遲疑不定。—薪資，不會一直漲上去這是因為一般人沒想到薪資成長是一條S曲線，到了高點，不僅不往上漲，還會像天鵝的脖子垂了下來。一般而言，同一份職務做8至10年，薪資便會停止不動，除非換行業、換公司、換職務，或是升遷成主管。因此到了薪資高原期，要比的是薪資高點可以撐住的時間，不往下走就是贏家。我有一位朋友離開傳統產業後，經由有力人士介紹，到一家經營卓著的上市公司擔任主管職，管理四人部門，月薪7萬元。做了三年餘，覺得這個家族企業不尊重員工，讓他頗有伺候一大家子的委屈感，當有一家小公司用9萬元向他招手時，馬上毫不戀棧的走人。過了兩年，景氣反轉，除了業務主管外，全公司屬他的薪水最高，因此危機意識強烈，開始鴨子划水，三個月悄悄應徵18家大企業，每家都願意錄用他，開出的薪水卻在6萬元之譜，於是問我：「從9萬元降到6萬元，景氣有這麼差嗎？」他認為，這些企業殺價，圖的不過是想買得更便宜罷了，而原因出在於景氣問題。—企業的開價，就是你的行情薪資是成本，企業當然都想要往下降；可是另一方面，企業也想用高薪找到優質人才，在節省成本與找到理想人才之間，會嘗試找到平衡點：合理薪資。當18家大企業都開價6萬元，是一項參考性極高的統計數字，這是「投票」結果！朋友價值是6萬元，不是9萬元，當然令他氣餒沮喪。不過還是有好消息傳來，有企業開價年薪210萬元，管理範圍橫跨三個部門，複雜度大，難度也高，朋友竟然不敢接下來。這就是中階人才的困境！低薪不想做，高薪不敢接，偏偏中階工作又消失，不上不下，不高不低，夾死在中間，這才是最可怕的中年危機！—轉換跑道，認清三個現實對於中階中薪，過了40歲的上班族而言，轉換跑道是有風險的，要非常小心，認清以下的現實：1.不景氣時，薪水領得高不如領得久–景氣大好時，可以冒險，為了追求高薪而不斷跳槽；景氣差時，安全至上，薪水領得少，錢就花得少，但一定要領得久，追求高度穩定。2.跨過一個年紀門檻，優勢年年降低–現代人即使有點年紀，身體健康，活力十足，經歷深厚，是最有貢獻的時期。可是企業錄用人才就像買股票，買的是未來性。中年人轉眼就變老，很快過期，自然是優勢不再。3.有薪水比高薪重要–即使上有老父老母、下有嗷嗷待哺的兒女，都不關企業的事，請用客觀的立場，誠實面對自己的價值。記住，不是現在的價值，而是未來的價值，恐怕就不得不用平常心面對減薪。25歲進入社會，做到65歲退休，長達40年，至少會遇到四個以上的職涯轉折點，請認清楚中階中薪工作機會愈來愈少，如果不是往上爬到金字塔頂端，就是往下掉到基層，所以務必一路上兢兢業業，自我投資，儲備實力，否則中年以後轉業將是困難重重。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2018年10月22日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導代表全國優良農地的特定農業區還剩多少？30幾年未調整的農地分區已不符現況，內政部正進行重新調整，讓現況不佳的「特定農業區」改為「一般農業區」，農地狀況變好的「一般農業區」改成「特定農業區」。農委會以2015年特定農業區面積為依據，將調整後特定農業區總量定在33萬公頃。這項檢討變更以屏東與桃園進展最快，已完成地方公展與說明會程序，即將進入內政部區委會審查。宜蘭、南投、嘉義、花蓮、台東均表達不予辦理；澎湖、基隆評估後認為無須調整。 農地依現況重新調整   特農總量目標維持2015年平盤全國農地在1975-1986年間進行編定，並將農作條件良好的農地編為「特定農業區」，與「一般農業區」區隔。歷經30年，農地現況與編定差異很大。2017年5月公告實施的「修正全國區域計畫」要求直轄市或縣市政府應於6個月內重新檢討農地編定。除了將現有的「特定農業區」與「一般農業區」調整編定外，達一定標準的特定專用區（例如前台糖土地）或山坡地也會變成特定農業區。該變更原本計畫參酌農委會2012年度起辦理的農地資源分類分級調查資料，讓特定農業區總量維持在41萬公頃。最後農委會以各縣市2015年特定農業區面積為基準，規定調整後特定農業區不得減少2015年面積，總量則為33萬公頃。農委會企劃處處長蔡昇甫說明，農地資源分類分級是以產業發展出發的調查，與土地管制概念並不相同。例如新社因種菇產業興盛，在分類分級列為第一級，但土地區塊其實並不完整。此外，分類分級是逐年進行，目前才完成15縣市，並不適合做為土地管制的依據。  主婦聯盟環境保護基金會研究員湯琳翔指出，民間團體還是會以農地分類分級表中農一、農二的數量為參考，檢視這次分區調整及未來縣市國土計畫的農業發展地區總量不再減少。地球公民基金會山林國土組專員吳其融表示，農地分類分級圖資並未對外公開，政府部門應先公開現況與土地編定分區的差異，民間才能監督這些調整是否合理。等國土計畫再辦：多縣市表達不予辦理   特定農業區及一般農業區檢討變更目前以屏東縣與桃園縣進展最快，已完成公展、地方說明會、函送內政部，即將進入區委會專案小組。內政部也要求各縣市同時提出縣市的整體空間發展的構想跟區位，確保這次調整符合未來農業發展方向。不過，宜蘭、南投、嘉義、花蓮、台東已表達不予辦理；澎湖、基隆則無須辦理。內政部營建署解釋，依法這是縣市政府職權，內政部無法強制要求。澎湖以風景區跟一般農業區為主、基隆則是山坡地保育區，兩縣沒有特定農業區，縣市評估後不做調整。其餘縣市不想辦的理由大多是時程太趕，有的縣市則認為等縣市國土計畫時再一併變更就好。營建署解釋，2013年已經預告將進行農地編定的調整，且調整後的農地編定可以銜接國土計畫，不會讓縣市做二次功。相反地，國土計畫分區要等到2022年才會上路，提早調整可以讓農地利用與管理更符合土地現況。農地保留雖然是基於國家糧食安全，但全國國土計畫草案打算訂定縣市農地分配量時，就曾引發縣市反彈，擔心阻礙地區發展。對此，蔡昇甫解釋，未來被畫入國土計畫農業發展地區第一類的地區，政府會優先投入公共資源，提升農業發展，對地綠色環境給付也會優先支持第一類的農地。民團：支持調整原則 但魔鬼藏在細節吳其融表示，原則上支持農地分區調整，但需要公民監督才能避免政治力介入，影響調整的合理性。他也擔心這項調整影響農地上違章工廠合法化的程序。吳其融解釋，政府輔導違章農地工廠合法化的過程中，針對特定農業區上的工廠有較公開的審查程序，民眾可以表達意見。對一般農業區上工廠的合法化卻沒有民眾參與機制。如果農地分區調整不能嚴加把關，等於放任農地工廠合法化。對於縣市打算延後調整時程，吳其融呼籲地方不要抱持拖延心態，應盡早提出地方農業發展前景與農地規劃，與地方民眾一起正視農地問題。湯琳翔也強調，雖然全國國土計畫中原定縣市農地面積分配量已經被刪除，但各縣市的民間監督團體仍會以此為依據，從縣市國土計畫階段就進行監督，確保農地不再流失。 參考資料- 非都市土地特定農業區及一般農業區檢討變更專區 (內政部網站)